Voor iedereen hebben wij de ideale oplossing.

LOW IMPACT AEROBIC
Bij low impact aerobic ligt het accent op het verhogen van de vetverbranding. De belasting van bijvoorbeeld rug en knieën is laag omdat er met één voet contact wordt gehouden met de grond (geen springgedeelte). De eerste helft van de les wordt de vetverbranding op gang gezet door bewegen op muziek. De tweede helft van de les worden spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam gedaan. Alle lessen bij 2 B Fit worden afgesloten met rek- en ontspanningsoefeningen. (de cooldown)